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更新日

かれいポテト(離乳食中期)

じゃが芋は、鉄分の吸収を助けるビタミンCが豊富です。

材料1食分

〇かれい  15g
〇じゃが芋 30g

作り方

①かれいは茹でて骨を取り細かくほぐしておく。
②じゃが芋は茹でるか、レンジで加熱してやわらかくし、フォークの背でつぶす。
③冷ました①と②を混ぜ合わせる。お湯でかたさを調整する。

・かれいの代わりに、細かくほぐした鶏ささみを使ても美味しいですよ。

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