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医療法人明日葉会札幌マタニティ・ ウイメンズホスピタル
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更新日
野菜はほうれん草、長ねぎ、人参、白菜など煮込んでやわらかくなるものを使いましょう。
材料1食分
〇ゆでたうどん30~50g (乾麺で10~16g) 〇鶏ささみ 15g 〇野菜 25g 〇かつおだし 50~70㏄ 〇しょうゆ 数滴
①うどんをゆでてザルにあけ、水洗いをして塩分を洗い落とす。 ②①を3mmに刻む。 ③筋をとったささみと野菜を茹で、3mmに刻む。 ④鍋にかつおだしとしょうゆ数滴を入れ、②③を加えて弱火で煮込む。
・うどんの代わりにそうめんを使っても良いです。 ・しょうゆは風味付けに使ってOK。香りの変化をつけていきましょう。
札幌マタニティ・ウイメンズJRタワークリニック
札幌市中央区北5条西2丁目JRタワーオフィスプラザ札幌8F
011-209-5350
※土曜日は12:00まで
・うどんの代わりにそうめんを使っても良いです。
・しょうゆは風味付けに使ってOK。香りの変化をつけていきましょう。