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産科・婦人科

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レシピ集

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カリウムたっぷりコンソメスープ

材料4人分

カブ      32g
さつまいも   32g
ほうれん草   20g
人参      32g
れんこん    32g
さといも    32g
かぼちゃ    32g

水       520g
顆粒ガラスープ 4g
食塩      1.2g
白こしょう   適量

作り方

1.ほうれん草は塩ゆでして水で冷まし、2cm幅にカットする。
2.それ以外の野菜は1㎝角にカットする。
3.鍋に分量の水を入れて、2でカットした野菜を加え、火が通るまで茹でる。
4.火が通ったら、ガラスープ、食塩、白こしょうで味を整える。
5.器にほうれん草とスープを注いだら完成。

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