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産科・婦人科

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鯖のサラダちらし

材料4人分

ご飯            2合
すし酢           60㏄

鯖の水煮          240g

たくあん(5mm角切り)    32g
大葉(千切り)       4枚
レタス(細切り)       60g
胡瓜(千切り)        20g
紅蓼             4g

香味ダレ
ご飯             10g
水              4g
ミョウガ           5g
大葉             2枚
醤油             4g
梅肉             4g
酢              4g

作り方

①ご飯にすし酢を合わせて舎利を作る

②香味ダレの材料をすべてミキサーで回す
この分量では回らないので包丁で細かくきざんで水でのばす。

③器に舎利を盛り付けレタス、胡瓜、沢庵を散らし鯖の水煮をほぐして乗せ、香味ダレをかけて大葉と紅蓼を飾る


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