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産前マタニティヨガ産前教室

マタニティヨガは、妊娠中の生活を快適に送り、出産をリラックスして行うお母さんと赤ちゃんのためのヨガです。

内容
妊娠中に生じる肩こり・腰痛・むくみ・便秘などを緩和する効果や、ストレッチと深い呼吸によって血行が良くなるために、妊娠中の体調が安定します。また、ヨーガの深い呼吸法には出産やいきみを行いやすくするものといわれており、骨盤を広げて出産する時に必要とされる筋肉を強化する効果も期待できます。
日時 毎週月曜日 14:00~15:15
※第3月曜日のみ12:00~13:15のクラスもあり
場所 当院4階レクチャールーム
受講料 1,000円/1回
定 員 14名
※マミーちゃん会員無料受講(1回分)対象
マミーちゃん会員の詳細・登録はコチラから
申し込み方法 完全予約制となっております。
ご予約はインターネット・電話・本院に設置しております自動予約機にて行うことができます。
持ち物 バスタオルまたはヨガマット(当院でもご用意しております)
動きやすい服装でお越しください。
その他注意事項など 当日は1階受付にて会計後、健康状態のチェックを行います。チェックが終わりましたら4階レクチャールームへお越しください。着替えが必要な場合はレクチャールームでお着替えください。
予約 インターネット予約はこちら

札幌マタニティ・
ウイメンズホスピタル

札幌市北区北13条西4丁目
北大病院前

011-746-5505

診療時間
9:00~12:30 - -
14:00~16:30 - -
17:00~19:00 - - - -

札幌マタニティ・ウイメンズ南1条クリニック

札幌市中央区南1条西6丁目
桂和第27条ビル4F

011-208-1880

診療時間
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札幌マタニティ・ウイメンズJRタワークリニック

札幌市中央区北5条西2丁目
JRタワーオフィスプラザ札幌8F

011-209-5350

診療時間
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※土曜日は12:00まで

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