Now Loading...

Now Loading...

現在お使いのAndroid標準ブラウザには脆弱性が存在しセキュリティ上の危険があります。Googleのサポートが終了しているため、今後この脆弱性が修正されることはありません。動作保証外となりますので、一部正しく表示されないページがあります。当サイトでは Google Chrome でのご利用を推奨しております。

Google Chromeで表示する Google Chromeをインストールする

レシピ集

更新日

蛸とレモンのご飯

336kcal 食塩0.9g
一風変わったご飯物を紹介します。

材料4人分

米  320g
蛸  120g
オリーブ  25g
イタリアンパセリ  5g

<合わせだし>
かつおだし 380㏄
塩  1.5g
レモン汁  15g
ナンプラー  5㏄

作り方

1.米を研いでおきます。合わせだしを合わせておきます。
2.タコは3㎜のスライス、オリーブは輪切り、イタリアンパセリはみじん切りにしておきます。
3.研いだ米に合わせだし、タコを入れ炊きます。
4.炊けたらオリーブを混ぜ合わせ、刻んだイタリアンパセリを飾れば完成です。

●パセリにはカロテンやビタミン類、鉄などのミネラルが驚くほど多く食蜜繊維も豊富なので、是非摂取してみてください。

前のページに戻る

札幌マタニティ・
ウイメンズホスピタル

札幌市北区北13条西4丁目
北大病院前

011-746-5505

診療時間
9:00〜12:30 - -
14:00〜16:30 - -
17:00〜19:00 - - - -

札幌マタニティ・ウイメンズ南1条クリニック

札幌市中央区南1条西6丁目
第27桂和ビル4F

011-208-1880

診療時間
9:00〜13:00 - -
14:30〜18:00 - - - -
詳しく見る

札幌マタニティ・ウイメンズJRタワークリニック

札幌市中央区北5条西2丁目
JRタワーオフィスプラザ札幌8F

011-209-5350

診療時間
9:00〜12:30 - -
14:30〜16:30 - - - - - -
14:30〜18:00 - - - - -

※土曜日は12:00まで

詳しく見る
  • マミーちゃん保育園
  • 特別養子縁組
  • 赤ちゃんギャラリー
  • レシピ集
  • 無料シャトルバス
  • ひだまりブログ
f