医療法人明日葉会札幌マタニティ･ ウイメンズホスピタル

更新日2018-06-29

蛸とレモンのご飯

• 主食

336kcal　食塩0.9g
一風変わったご飯物を紹介します。

作り方

1.米を研いでおきます。合わせだしを合わせておきます。
2.タコは3㎜のスライス、オリーブは輪切り、イタリアンパセリはみじん切りにしておきます。
3.研いだ米に合わせだし、タコを入れ炊きます。
4.炊けたらオリーブを混ぜ合わせ、刻んだイタリアンパセリを飾れば完成です。